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lunes, 31 de agosto de 2009

Siguiendo el premio

Siguiendo el premio que nos ah pasado sopita seca a todos lo que leemos su blogs les respondo algunas preguntas y los exhorto a que también lo sigan!!

He aquí las reglas:
1.- Responder las preguntas en tu Blog.
2.- Cambiar una pregunta que no te guste por otra inventada por ti.
3.- Añadir una pregunta creada por ti.
4.- Pasarlo a 8 personas.

Aquí las preguntas:
1.- Un lugar para relajarse?Aunque hace mucho no voy… Un mirados cerca de la casa de mis papas
2.- Te echas la siesta?Cada vez que pueda
3.- Quien ha sido la última persona que has abrazado?Mi hijas
4.- Tu plato preferido para la cena?pasta
5.- La última cosa que te has comprado?unos aretes (pendientes)
6.- Que escuchas ahora mismo
Nada
7.- En vacaciones a donde prefieres ir?A la playa
8.- Que tienes en tu armario de Baño?
De todo un poco….
9.- Di algo de la persona que te paso este cuestionario?me encanta la manera en que describe su día con día….
10.- Si pudieras tener una casa totalmente amueblada gratis en cualquier parte del mundo, ¿ Dónde te gustaría que estuviera?Canadá o Alemania
11.- Lugar favorito de vacaciones?mmm hace mucho que no nos vamos de vacaciones pero creo que seria la playa
12.-Que os gusta más la literatura o el arte?La literatura
13.-Que te gustaría conservar?mi familia, mis hijas….
14.- Que querías ser de pequeña?Actriz
15.- Que estás leyendo ahora mismo?sonara un poco infantil pero Harry Potter 7…
16.- Cual es tu marca preferida de jeans?La que me quede
17.- Que pieza de Diseñador de ropa te gustaría tener (nueva o vge)?Versace
18.- Vivirías tu vida de otra manera a como la vives ahora?Si viviera de otra manera lo mas probables es que no tuviera nada de lo que tengo ahorita…Asi que viviria tal cual lo eh hecho hasta hoy
19.- Volverías a crear el blog?No
20.- En el armario de que famosa te gustaría perderte?mmmmm creo que ninguna tiene la misma talla que yo….
21.-Cual es la combinación de colores que más usas?Negro
22.-Eres feliz?Trato
23.- Una canción?Héroe de Mariah Carey
24.- Te gustaría comenzar una tradición, tal como la reunión anual de tu familia, padres, hermanos, sobrinos, en un lugar cada año?mmm creo que me basta y me sobra con los cumpleaños de los miembros de la familia de mi marido (en mi familia solo somos papa, mama e hijos osea 5 miembros en la de el son como mínimo 15) como para también tener una reunión anual entre todos
25.-(esta fue la que hice yo) Te gusta en lo que trabajas… te llena profesionalmente¿?Me gusta lo que trabajo, sin embargo la gente que trabaja aquí me parece de la peor calaña
26.- Alguna fobia?El avión y los lugares cerrados
27.-Que opinión tienes de desafíos por Internet, en lo referente a nuestras actividades?me desestesan un poco :P
28.- ¿Qué te hace sonreír?mis hijas
29.-¿En que sueñas?Uff poder por fin comprar mi casa, lo mas lejos posible de la familia de mi marido XD y no es que vivamos cerca pero si en el mismo residencial y a veces se vuelve muy pesado… Conseguir una nana y poder por fin presidir de mi suegra….
30.-¿Qué fue antes, el huevo o la gallina?mmmm que se yo el huevo, si no de donde salio la gallina… jijijijiji

jueves, 27 de agosto de 2009


Un poco de mi…

Mi nombre es NB y nací un 19 de diciembre…en general soy una persona muy en general bastante condescendiente…. Lo cual esta afectando mi estado anímico en lo últimos años, JA y yo decidimos ser papa demasiado jóvenes al concepto de nuestras familias, aunque yo estaba segura…quería ser mamá joven… No quería esperar a tener 30 años como mi mama para tenerme… a la cual a veces sentía que por ser tan mayor no tenia la misma energía que las mamas jovencitas de mis amigas del colegio (o de repente si tenia la misma energía solo que tenia mil cosas que hacer, un trabajo, hijos pequeños y un matrimonio que de seguro no fue color de rosa aunque nunca se quejo mi papa era un tipo muy pícaro y agente viajero el cual no terminaba de desempacar bien las maletas cuando nuevamente se metía en un viaje de negocios que por mínimo demoraba 4 meses), siempre fue extremadamente trabajadora eso de que mis papas me dieran dinero no iba conmigo, yo quería mi dinero, ganármelo… Así fue como empecé a trabajar desde los 15 años, fui nana de una prima de mi primo la cual solo tenia que cuidar los domingo y se me pagaba por ello, ah esa edad comencé a trabajar en un ciber café, el cual aprendí casi todo lo que se de informática y dure +0- 3 años…

Creo que desde entonces no me eh quedado quieta y eh seguido trabajando, es algo que me gusta y normalmente trabajo en mis áreas. Hoy por hoy trabajo en un Comité para la Erradicación del Trabajo Infantil, un trabajo que me llena profesionalmente hablando y no tengo las mismas presiones en cuanto ah horario que tenia en mi anterior trabajo (el cual deje por ese motivo pero eso es otra historia...)

Tengo 2 princesitas en la casa LV de 4 años y 5 meses y MS de 1 año y 7 meses, la cuales son las luces de mi vida (aunque hay días que me quieren volver loca), llevo casada con JA +0- 5 años y nuestra relación es bastante normal con altas y bajas… las bajas mas que todo por el horario que tiene para trabajar, trabaja de noche y no coincidimos horario por consiguiente duermo sola 5 noches a la semana….si no fuera podría decir que es una relación perfecta!

Lo que me lleva a decir porque escribirles este post:

1. Quería que supieran quien les escribe y le cuenta sus aventuras día con día
2. Desahogarme (si desahogarme porque hoy siento que ando de malas)

Resulta que yo con la familia de mi marido me llevo mmmm bastante normal, el tiene una abuela (la que me cuida a mis hijas), su mama, y su bisabuela en conjunto las 3 son como una sola suegra… Pero eh sentido en las últimas semanas que mi opinión no es respetada como la de mi concuñada…. No se si me explico… mmm tal vez son ideas mías….Tal vez porque en mi naturaleza no esta en ponerme en dime que te diré con las demás personas, tal vez porque odio las comparaciones que al final no son mas que unas simple criticas, tal vez porque después de 8 años de coexistir siento que mi opinión ni es valorada ni es apreciada… Y es que en las ultimas semanas la abuela de mi marido ah tenido que cuidar al hijo de su hermano (en resumidas su sobrino) al igual que mis hijas, lo que me lleva a una pequeña rosquillita para no decir que espina en el interior….

Primero que a pesar que yo jamás me pondré en dime que te diré con ellas, tal vez porque en mi naturaleza esta la base del respeto y en mi vida se me ocurriría levantadles la voz o siguiera responderles porque yo no soy así, tal vez por todo que se han tomando a la tarea de comparar, criticar y como si fuera poco opinar en mis desciones… Y veo al lado osea a mi concuñada y veo que no se atreven a decir ni “A” porque ella es todo lo contrario a mi… Lo que me lleva a la conclusión que ser tan apacible tiene su defecto… pero que se le hace la madre que nos cría no inculca como comportarnos en la vida y después nos hacemos adultos y no sabemos como quitarnos las viejas mañanas adquiridas y claro llego a este punto de mi vida adulta que me siento como una vil adolescente sin autoestima, se siente uno que ah arando en el mar…. Uff es algo triste pero cierto, que se le hace uno se siente con esta vaina encima y dentro de uno….

Nada… se va a terapia con un psicólogo y no a tratar de superar la depre post parto que no se termina de ir, si no para que te cambie el sistema de vida y te vuelvas mas….ruda ¿? no se si esa es la palabra.... Dice mi madre que si no puedes con el enemigo úneteles, pero que va esto ya no es así… es mas bien necesito (para no decir que deseo) ser mas respondona en la vida, ir de frente sin importa si los sentimientos de lo demás se ven afectado (porque en definitiva nadie ah visto si mis sentimientos se vieron o no afectados…) Porque no es posible que en mi trabajo mi trabajo se lo mas recto posible y no deje que absolutamente nadie se interponga para que sea un trabajo de calidad y en mi casa por no herir los sentimientos de las personas que me rodean me aguante mas de mil cosas, ya no, no mas me canso de ser la tonta útil….

Dicho esto me siento mucho mejor, me quiete una espinita (en parte) de encima….Uff como ayuda esto de escribir y desahogarse :P

miércoles, 26 de agosto de 2009

Vuela alto Guillermo

Vuela alto Guille.. Hace algun tiempo les comente de Guillermo y de su milagro, hoy su mami Reme nos cuenta que Guille ya cumplio su mision en la tierra y ah partido al cielo... Gracias a la tecnología (osea la lapton) me eh enterado en una reunion del trabajo... Hace muchos dias llevo entrando a su blog constantemente para saber noticias, no importa el momento, ni el lugar... Hoy me eh enterado aqui, pero no queria dejar de decir que este pequeño angel nos dejo a toda las personas que visitamos su blogs una gran enseñansa de vida, nos enseño a volar y soñar, no perder la fe, a querernos como hermanos que somos que a pesar que estamos a miles de kilometros de distancia, en paises muy lejanos tenemos un mismo sentimientos, teniamos un mismo deseo y pediamos todo con el corazon que el milagro de Guillermo se hiciera realidad...

Hoy elevo mi oracion a Guille para que desde el cielo cuide a su mama, papa y hermano...Les de la fuerza que van a necesitar para salir adelante, siempre con el recuerdo de esa sonrisa y esos ojitos que irradiaban amor, que a pesar de conocerlo por el intenet lo sentiamos como uno de los nuestros.....

Gracias Guille por enseñarnos a todos que la vida es una lucha constante y tu luchastes hasta el ultimo dia, nunca borrastes la sonrisa para que papa y mama lucharan dia con dia... Reme es el momento de llorar, de gritar y sacar todo lo que llevas en el alma desde hace muchos meses, nunca caistes sos una gran mujer, madre...

Que Dios lo bendiga y la Virgen Maria los proteja con su manto

Un beso desde muchos kilometros de distancia un abrazo de oso....

lunes, 24 de agosto de 2009

Mi pequeña gran travesura!

MS decidió que ya era hora de ser una nena grande… de hacer travesuras…Pero mama casi muere del susto en la hazaña… Todo fue ayer domingo, habían llegado de la iglesia LV, MS y yo la primera parada fue en casa de mi suegra solo nos ibamos a quedar un ratito, pero entonces mi suegra se le ocurrió hacer “pupusa” (un platillo salvadoreño que no es mas que una tortilla con relleno… feo nombre pero sabe bastante bien) y ella estaba con nosotras en la cocina, 2 mint. después salio caminando a lo que yo suponía iba a jugar con la hermana le pregunto yo a LV:

-Liz, MS esta contigo
-NO mami…

LV estaba pintando en la terraza de la casa, acto seguido yo comienzo a llamar a MS, pero no me contestaba, la busque en el pasillo, en los 4 cuartos de la casa, en el baño, en la terraza donde estaba LV, debajo de la cama, en el patio trasero, ya me había desperado y voy a la cocina y le digo a mi suegra MS no aparece no me contesta… Ella hace lo mismo que yo y no la encuentra, ya a esas alturas yo estaba ella un mar de lagrimas, LV lloraba también, mi suegra nos acompañaba y la abuela de mi marido todas echas un mar de lagrimas por que no nos respondió y pensábamos lo peor, mi suegra me dice que valla a mi casa a 200 mts de la suya a ver si por casualidad se la había llevado mi marido y no nos había avisado (ya saben como son los hombres)… Llego a casa corriendo y le digo
-José tu tienes a la bebe
-No como la voy a tener si te la deje a ti
-MS no aparece, creo que no las han robado
(les aclaro porque mi paranoia hace mas o menos 8 años se robaron una bebe de +0- la edad de mi hija menor de el patio de su casa su papa la puso a jugar y entro a la casa y cuando salio la bebe no estaba, aun no ah aparecido….)

José estaba en short corto y chancletas (estaba a punto de bañarse) tiro la puerta de la casa y salio corriendo, topezo y callo al piso pero no le importo siguió corriendo hasta la casa de mi suegra le pregunta:

-La encontraste….

Mi suegra igual de desperada que yo le dice que no que la llama y la busca y no la encuentra, José sale como alma que lleva el diablo a la entrada de la calle a pedir ayuda a ese punto ya mis vecinos estaban en la casa por el alboroto….

Al final mi suegra se mete al cuarto de la abuela a revisar de nuevo y dice
-MS, donde estas¿? Ven que tata (así le dice a los abuelos) llegaron vamonos a pasear

De repente ve el closet entre abierto, lo abre de par en par y se encuentra a mi princesa con un mono de peluche abrazada y carita de yo no fui adentro…..la tomo en los brazos sale al portal y allí esta la muy bandida sin hablar con todo los demás echos un mar de lagrimas pensando lo peor y ella feliz….

Mi vecino tomo el carro para buscar a mi marido que ya a esas alturas se habia ido con unos muchachos a buscar por todo el residencial rastro de algo y pidiendo ayuda a la policia, llega José a la casa con cara de querer matar a alguien la rodilla sangrando y el pie hinchado:
-Y donde estaba

Después de la echarle todo el cuento me dice:
-Que no se te pierda del tu campo visual de nuevo….

En conclusión la muñeca aprendio a esconderse y de paso casi mata a media familia, porque uno en los momentos de crisis lo que menos puede pensar es encontrar la solución así la tengamos al frente de nuestra nariz!

viernes, 21 de agosto de 2009

De dulce sueño a hermosa realidad....


Quien dijo que lo sueños no se hacen realidad.... Yo eh cumplido mis metas con ustedes, son mi hermosa realidad, un sueño que empezo mucho antes de que conociera a sus papa, mucho antes que tuviera una edad "aceptable" para casarme y afrontar todo los retos del matrimonio, un sueño que los veo, siento y toco cuando las miro, son mi realidad...


Siempre lo supe dentro de mi que algun dia seria esto... Una mama. Siempre lo soñe, y aunque nunca me imagine con el hombre que yo me casaria siempre en mis sueños estaban tener mis hij@s, sabia que eso era lo unico que realmente me ilusionaba, apesar del desamor, a pesar de los problemas, un hij@ era lo que yo queria, queria ser algun dia mama....


Y lo consegui y no solo una vez si no dos, encontre el amor mas puro, lo unico que realemte importa, lo que te hace levantar en la mañana no importa si estas muy cansado hay razon para vivir, para seguir... Siempre las hay... Mientras estemos juntas sre fuerte lo prometo, no caere, porque con sus sonrisa ilumina mi mundo

miércoles, 19 de agosto de 2009

Cuando la casa se nos hace grande....


La mayoria de noches dormimos sola... Solas porque papa no esta, trabaja en turnos diferentes a mama.... Las mil preguntas que hace LV sobre porque papa no esta de noche, me dejan el alma en un hilo... Y que mas podemos hacer solo seguir... Es el sacrificio que pagamos por mantener a nuestras hijas, estar separados 5 de los 7 dias a la semana separados, aun no entiendo como es que no hemos terminado en el divorcio despues de 5 años de matrimonio y 4 en este bendito turno nocturno.... Sueño, tal vez que tu estes en casa que veas a las princesas de NUESTRO reino crecer y apredender....Sueño que me acompañes, porque aveces necesito "peliar con alguien", necesito estar con alguien no es lo mismo estar con las princesas que no puedo comentarles mis problemas que estar contigo, sueño en cenar con compañia, ver tv en compañia pero solo es eso....sueños....
No se cuanto tiempo dure esto, aunque por lo visto sera eternamente, TU me pones la eterna excusa que es no encuentras otro trabajo, pero se que en el fondo eres feliz trabajando alli... Y yo solo sueño que pronto muy pronto cambien las cosas porque lo necesitamos....

martes, 11 de agosto de 2009

Mama y que es esto¿?


Creo que nunca había dicho aquí, que yo poseo una discapacidad auditiva…No nací con ella al contrario a los 16 años tuve un accidente y perdí el 60% y 80% de audición algún día les contare los detalles… Vamos no ah sido un mar de rosas pero no me quejo, algún día os contare… El punto es que mi princesa mayor, siempre me ah visto con audífonos mas sin embargo nunca se le había dado por preguntar que es eso que tengo en la orejas…. Hace unas noches atrás LV y yo estábamos jugando cuando me dice
-Mami te voy a contar un secretito…. Segundo después esta encima de mí contándome dicho secreto sin antes no preguntar… Para que es esto mami ¿? Por que lo tienes en la oreja….

Creo que nunca le había explicado el significado de que mama tuviera un aparato en la oreja (aunque si tiene claro que existe personas con diferentes “problemillas de salud” porque para mi la palabra discapacidad es muy fea, pero que igual puede hacer lo mismo que tu y que yo)… Yo le dije pues nada, mami los necesita si no, no puedo escuchar muy bien lo que pasa a su alrededor….

-Ah… Es por eso que cuando no lo tienes no me escuchas….

No pude más que soltar una carcajada, mejor explicado imposible….

-Si LV por eso es que mama a veces no escucha nada

Dicho esto me dice….

-Bueno puedes quitarte los audífonos, tengo que decirte un secreto….
-Hija pero si te eh dicho que no escucho bien cuando no los tengo
-Mami si vas a escuchar voy a hablarte al oído (mejor explicado imposible jejejeje)
-Ok tienes razón… Me quito los audífonos
-Eres la mejor mama que eh tendido en mi vida te quiero mucho apretado (que para mi hija viene siendo como hasta el cielo) mami… Pero no se lo digas a nadie eh… que es un secreto entre tu y yo….

Sonreí no puedes evitarlo cuando escuchas eso de tu pequeña hija

-Yo también te amo princesa… Tú y MS alegran mi universo….

Y así seguimos jugando con nuestro pequeño secreto que para mi eran las palabras mas alentadoras que podía escuchar

jueves, 6 de agosto de 2009

Una oracion


Hoy quiero hacer una oracion por lo muchos angelitos que parten al cielo, por lo angelitos que luchan día a día con una enfermedad, por lo angelitos que nos acompaña.... Desde que leo blogs han habiado historias que me han llegado al alma que me han echo llorar porque soy humano, porque soy madre, porque tal vez mi FE se quiebra y no tengo consuelo en pensar que un angelito sufra.... Hoy quiero dirigir una oracion a Samy que en días pasado perdio una batalla y esta ahora junto a nuestro padre dios, quiero pedir por Cintia mama de Samy para que dia con dia pueda dar un pasito a la vez en este largo proceso que es el duelo, por sus hermanos para que no pierdan la FE, por su padre para que encuetre consuelo.... En cada blogs que leo saco una experiencia de vida, la ganas de vivir que aveces se me pierden, las ganas de reir por las ocurrencias de nuestros hijos o las ganas de llorar, la impotencia porque aveces el camino de la vida se vuelve muy inospito .... Hoy quiero dar gracias a Dios por hacerme ver que no todo es gris, que con casa caida El y solo El esta alado nuestro para levantarnos, que aunque sus caminos son confusos, EL siempre estara a nuestro lado....Y como mi madre siempre me dice " Aun esto que tanto nos duele, pasara....Con mas dolor, con menos dolor, pero pasara"

lunes, 3 de agosto de 2009

El problema...


Debo decir que este fin de semana eh llegado a la conclusión de que sigo teniendo el mismo problema desde que MS tenia 3 meses y lo mas triste de todo que por mas terapia que asista parece que nada me ayuda o no me cura totalmente…

La primera vez que la sentí fue cuando nació LV y aunque en ese momento no busque ayuda profesional si me costo salir de eso por mas de un año, esta vez estaba mejor preparada (o eso creía yo!!!), cuando sentí que llego busque ayuda de inmediato no quería tener que experimentar la sensación tan espantosa que te produce… Pero de nada sirvió después de 3 especialista diferentes (cada uno peor que el anterior) me eh dado cuenta que aun sigue allí por mas que pele con ella seguimos en el mismo espiral sin poder salir…. Aunque esta vez a sido mas larga que la primera y sus síntomas salieron mucho después de lo que yo pensaba, cuando yo creía que ya habíamos superado todo y no iba a tener que vivirla de nuevo me encuentro en este espiral sintiendo que estoy dando patada de ahogado, sintiéndome peor que la primera vez… ME REHUSO A TENER QUE VIVIRLO, aunque me cueste conseguir un especialista que me funcione por 4 vez, será la definitiva y saldré de esta….Abajo les dejo una reseña de lo único bueno que me mando el segundo especialista y de la ultima vez que fui a su consulta la verdad me pareció una perdida de tiempo total….

La depresión postparto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo. A veces, esta depresión puede tener una fácil explicación, bien porque el hijo no ha sido deseado o porque no es normal. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones la depresión parece no tener sentido: " Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento completamente desdichada", "¿Qué me está pasando?", "El parto fue magnífico, mucho mejor de lo que esperaba, y todo el mundo se portó maravillosamente conmigo, especialmente mi marido. Yo debería dar saltos de alegría", "Tenía miedo que el bebé tuviera algún defecto al nacer, pero es perfecto", " Entonces, ¿Porqué no lo estoy disfrutando?, Quizás no valgo para ser madre".
Estas mujeres no son unas desagradecidas o unas malas madres sino que están experimentando una de las complicaciones más frecuentes del parto, la depresión postparto, un trastorno que todavía sufren en silencio un gran número de mujeres.
¿Cuál es su frecuencia?
La depresión postparto es una de las enfermedades más frecuentes tras el parto ya que afecta a una de cada diez parturientas. Si no se trata adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años.
¿Cuáles son sus síntomas?
Tristeza
La tristeza es desde luego el síntoma más frecuente de la depresión postparto. Las pacientes se sienten bajas de ánimo, infelices y desgraciadas la mayor parte del tiempo aunque estos síntomas pueden empeorar en algún momento particular del día, como por las mañanas o por las tardes. En ocasiones, las pacientes pasan días malos y días buenos, siendo estos últimos realmente frustrantes ya que el día bueno previo hizo que se albergaran esperanzas de mejorar. A veces, a las pacientes les parece que no merece la pena vivir, precisamente en unos momentos en que deberían sentirse muy alegres.
Irritabilidad
La irritabilidad con frecuencia acompaña a la sensación de tristeza. La paciente puede estar irritable con sus otros hijos y ocasionalmente incluso con el recién nacido, aunque la mayoría de las veces lo está con su marido quien no suele comprender qué es lo que está pasando.
Fatiga
Todas las nuevas madres se sienten un poco abrumadas y fatigadas, pero la madre con depresión postparto se siente tan agotada que llega a pensar que padece alguna enfermedad física.
Insomnio
Cuando por fin la madre se va a la cama puede que tenga dificultad para conciliar el sueño, o si duerme, puede que se despierte muy pronto, incluso aunque su pareja sea quien se ocupe de alimentar al bebé durante la noche.
Pérdida de apetito
Las madres deprimidas generalmente no tienen ni tiempo ni ganas de comer lo cual contribuye a que se sientan malhumoradas y agotadas. Algunas madres deprimidas comen en exceso para aliviar su malestar psicológico y luego se sienten culpables y molestas con su gordura.
Incapacidad para disfrutar
Lo que antes era un placer ahora no apetece y lo que antes interesaba ahora se convierte en aburrido. Esto es especialmente cierto en el caso de las relaciones sexuales. Algunas mujeres recuperan el interés por el sexo (si es que en algún momento lo perdieron) antes de que transcurran 6 semanas del parto, pero las madres con depresión postparto suelen rechazar cualquier contacto sexual lo cual puede generar tensión en la pareja.
Desbordamiento
Las madres con depresión postparto tienen la sensación de no disponer de tiempo para nada, de no hacer nada bien y de no poder hacer nada para remediarlo. A estas pacientes les resulta realmente difícil el establecer nuevas rutinas para poder hacer frente al bebé y a la nueva situación que viven.
Ansiedad
Suele ser aguda y se puede presentar en forma de temor a quedarse sola con el bebé por miedo a que este grite, no quiera comer, se ahogue, se caiga o se haga daño de cualquier otra forma. Algunas madres deprimidas perciben a su bebé como un objeto. En vez de sentir que han dado a luz a la criatura más cariñosa y adorable del mundo se sienten distantes de su hijo, al cual perciben como un pequeño ser misterioso y extraño, cuyos pensamientos (de tener alguno) son insondables y cuyas necesidades y emociones deben ser en algún modo satisfechas. La tarea de la nueva madre deprimida que todavía no se ha "enamorado" de su hijo es realmente dura. No obstante, el amor surge al final, cuando el niño es mayor y más interesante.
Sin embargo, la depresión postparto puede desarrollarse aún cuando el amor por el recién nacido sea intenso. En estos casos, la madre teme desesperadamente perder a su precioso bebé por no cuidarlo bien, porque no se desarrolle adecuadamente, por una infección o bien teme que muera súbitamente. Un simple catarro puede causar una gran preocupación. La madre puede obsesionarse con el peso del bebé y alarmarse si llora demasiado o incluso si pasa mucho tiempo en silencio, llegando a pensar: ¿habrá dejado de respirar?. Es frecuente que la paciente desee ser constantemente tranquilizada por su pareja, su familia, su médico o cualquier otra persona.
La ansiedad también puede hacer a la madre preocuparse por su propia salud. Puede sentir pánico cuando su pulso se acelera o si tiene alguna palpitación, llegando incluso a pensar que tiene algo malo en el corazón o que está al borde de un accidente cerebrovascular. En ocasiones se siente tan debilitada que piensa que tiene alguna enfermedad terrible y que nunca volverá a tener energía de nuevo. Estas sensaciones extrañas e inusuales le harán plantearse la pregunta ¿Me estoy volviendo loca? (La respuesta es NO).
El temor de quedarse sola con todas estas preocupaciones puede dar lugar a que incluso la mujer más capaz se sienta tan indefensa que no desee que su marido vaya al trabajo.
¿Cuándo ocurre?
La mayoría de los casos de depresión postparto surgen en el primer mes tras el parto, aunque en ocasiones este trastorno puede dar la cara 6 meses más tarde.
¿Qué pasa con las hormonas?
Parece probable que la depresión postparto esté relacionada con los importantes cambios hormonales que tienen lugar en el momento del nacimiento de su hijo, aunque todavía no dispongamos de evidencias al respecto. Aunque los niveles de estrógenos, progesterona y otras hormonas relacionadas con la reproducción que pueden afectar a las emociones descienden bruscamente tras el parto, no se han encontrado diferencias entre las hormonas de las madres que desarrollan una depresión postparto y las de las que no. Una posible explicación es que probablemente algunas mujeres puedan ser más sensibles que otras a tales cambios.
¿Maltratan las mujeres con depresión postparto a sus bebés?
No, ellas no lo hacen. Se pueden sentir como si lo fueran a hacer y se preocupan mucho por la posibilidad de hacer daño a sus hijos, aunque realmente nunca lo hacen. Para ser honestos, muchas mujeres sin depresión postparto han podido llegar a pensar en alguna ocasión " Creo que si sigue llorando lo voy a coger y lo voy a lanzar por la ventana".
Las mujeres que "golpean" a sus bebés con frecuencia presentan graves trastornos emocionales que tienen su origen en su infancia.
Raramente, sin embargo, un bebé es herido o incluso asesinado, constituyendo un infanticidio, por una madre que presenta un trastorno mental grave en esos momentos. Esta es una consecuencia trágica de la llamada "psicosis puerperal", una enfermedad mental muy grave, aunque tratable, que puede aparecer a los pocos días del parto. La madre puede delirar y llegar a pensar que su hijo es el diablo y por eso tiene que acabar con él, o puede tener ideas suicidas y decidir acabar no sólo con su vida sino también con la del recién nacido. La psicosis puerperal ocurre únicamente en uno de cada 500 partos y el infanticidio es afortunadamente muy raro.
¿Qué puede hacerse?
Muchas cosas, pero lo primero desde luego es reconocer y diagnosticar la depresión
Muchas madres deprimidas no son conscientes de que tienen una enfermedad y se sienten avergonzadas de tener que admitir cómo les ha afectado su reciente maternidad. Algunas pueden llegar a creer que si dicen como se sienten realmente puede que les quiten a su hijo (esto NO ocurrirá). Algunos médicos, enfermeras y trabajadores sociales están preparados para reconocer la depresión postparto ya que conocen su existencia y se esfuerzan por detectara, sin embargo, otros profesionales la pasan por alto o, lo que es peor, la ignoran considerándola como un simple "maternity blues".
En la actualidad existe una mayor concienciación para el reconocimiento y tratamiento de la depresión en general y la depresión postparto no debe ser una excepción.
Una vez que se sospecha la presencia de este trastorno, hay que animar a la paciente para que exprese como se siente realmente tras el parto de su hijo. Si manifiesta sentirse triste, desgraciada, irritable, incompetente, asustada y desinteresada por el bebé, debe aceptarse esto con una actitud comprensiva, no con alarma y reproches.
El decirle a la madre que todo lo que le está pasando es consecuencia de que tiene una enfermedad llamada depresión postparto suele ser de gran ayuda, ya que por lo menos sabrá a qué tiene que enfrentarse. Hay que tranquilizarla e intentar convencerla de que ella no es una madre caprichosa, extravagante o una mala madre, y de que otras muchas personas han padecido y padecen la misma enfermedad. La depresión postparto es muy frecuente, y si se pone tratamiento sin duda mejorará. Hay que advertir a la paciente que el tratamiento necesitará su tiempo para hacer efecto y que será necesario el concertar algunas citas para que reciba el apoyo necesario hasta que se recupere.
En este momento es importante el involucrar a la pareja de la paciente de forma que él pueda comprender qué es lo que ha estado pasando (no olvidemos que él también ha estado sufriendo las cosecuencias de la depresión postparto). Posiblemente él sea quien mejor pueda apoyar a la paciente, aunque también necesitará algo de apoyo para sí mismo, especialmente si es el primer hijo que tiene la pareja y si se ha sentido desplazado tras su llegada. Este es un aspecto realmente importante ya que si el marido está resentido y no comprende hasta que punto su esposa necesita de su apoyo y ayuda podrán surgir más problemas. El marido de la paciente también se sentirá aliviado por el diagnóstico y por recibir consejos sobre cómo actuar. La ayuda práctica con el recién nacido, una actitud comprensiva y afectiva y el ser positivo serán apreciados incluso cuando la depresión desaparezca.
¿Qué pasa con el tratamiento hablado?
La oportunidad de poder hablar tranquilamente con un interlocutor simpático, comprensivo y no crítico, que puede ser un amigo, un familiar, un profesional o cualquier otra persona, puede significar una gran ayuda para la paciente.
Los tratamientos psicológicos más especializados tales como la psicoterapia (mediante la cual intentará comprender la depresión en términos de lo que le ocurrió en el pasado) y la terapia cognitiva (que intentará hacerle sentir más positivo sobre sí mismo) constituyen también una gran ayuda y pueden ser solicitadas por su médico de cabecera a los profesionales de la Unidad de Salud Mental que le corresponda.
¿Qué pasa con las pastillas?
Los médicos de cabecera no siempre prescriben tratamiento farmacológico para sus pacientes con trastornos emocionales. Sin embargo, en ocasiones la naturaleza de la depresión es tal que hace necesario un tratamiento con fármacos antidepresivos. Estos medicamentos:
No son tranquilizantes ni estimulantes.
No son adictivos, no crean dependencia.
Necesitan dos semanas o más para empezar a hacer efecto.
No hacen necesario el suspender la lactancia materna ya que entre los muchos antidepresivos disponibles existen algunos que no pasan a la leche materna y por tanto no afectarán a su hijo en absoluto.
Necesitan ser mantenidos durante al menos 6 meses tras la depresión para reducir el riesgo de recaída.
A muchas mujeres les parece más atractiva la posibilidad de recibir tratamiento con hormonas en lugar de con antidepresivos ya que consideran a éstas más naturales. Sin embargo, las evidencias disponibles sobre su eficacia son cuestionables y además no están exentas de efectos secundarios.
La progesterona parece funcionar mejor en supositorios, mientras que los estrógenos se aplican actualmente en forma de parches en la piel. No existe duda de que muchas mujeres creen que el tratamiento hormonal que han recibido les ha beneficiado, pero todavía está por demostrar que este sea algo más que un placebo, es decir que la curación se produce más por la esperanza puesta en el tratamiento que por el propio tratamiento en sí.
¿Cuál es el futuro de la depresión postparto si no se trata?
La mayoría de las mujeres suelen mejorar en algún grado al cabo de semanas, meses o incluso uno o dos años. Sin embargo, esto es a costa de un gran sufrimiento injustificado. La depresión postparto hace de la maternidad una mala experiencia y dificulta la relación entre la pareja. De forma que lo mejor es detectar lo antes posible este trastorno para tratarlo precozmente.
¿Puede prevenirse la depresión postparto?
Si. Existen tres formas de prevención: detectar precozmente el trastorno, tratarlo rápidamente y evitar sus consecuencias. Este folleto está especialmente dedicado a la detección y tratamiento precoz de la depresión postparto.
No intente ser una supermujer. El tener un hijo es un trabajo que puede exigir dedicación exclusiva, de forma que durante su embarazo intente reducir sus compromisos (si trabaja, asegúrese que se alimenta de forma suficiente y con regularidad y ponga los pies en alto durante la hora de la comida).
No se mude de casa mientras esté embarazada o hasta que su hijo no tenga seis meses.
Haga amistad con otras parejas que estén esperando un hijo o que lo hayan tenido recientemente. Entre otras cosas, esto le posibilitará el disponer de alguien que pueda cuidar a su hijo cuando lo precise.
Identifique a alguien en quien pueda confiar, es necesario disponer de algún amigo a quien acudir en caso de necesidad.
Vaya a las clases preparto y lleve a su pareja consigo.
Si ha sufrido previamente una depresión, esto no significa que usted vaya a tenerla de nuevo en el siguiente parto. Sin embargo, tras el parto es necesario que se ponga en contacto con su médico de cabecera para que éste vigile la posible aparición de cualquier signo de recurrencia de la depresión postparto y así comenzar lo antes posible con el tratamiento.
Una vez que el bebé haya nacido:
Aproveche cualquier oportunidad para descansar. Aprenda a echar cabezadas o pequeñas siestas. Su pareja podrá encargarse de alimentar al bebé por la noche, utilizando si usted lo desea incluso su propia leche extraída con anterioridad.
Aliméntese adecuadamente. Las ensaladas, los vegetales frescos, la fruta, los zumos, la leche y los cereales son alimentos muy adecuados para este momento y que además no necesitan de mucha cocina.
Encuentre tiempo para disfrutar con su pareja. Intente conseguir una niñera y salgan juntos a cenar, al cine, a ver unos amigos o tomar una copa.
Intente intimar con su pareja, incluso aunque todavía no le apetezca tener relaciones sexuales completas, un beso, un abrazo, una caricia, o un mimo pueden ser bastante reconfortables hasta que regrese el deseo sexual al completo.
No sea muy crítica consigo misma ni con su pareja. La vida se hace bastante dura en estos momentos y el cansancio y la irritabilidad de ambos puede conducir a discusiones frecuentes que no harán mas que debilitar su relación en unos momentos en que esta debería ser más fuerte.
No tema pedir ayuda cuando la necesite. Aunque su médico es quien debe realizar el diagnóstico de su depresión postparto, lo que usted haya aprendido en las clases preparto y en folletos como este puede orientarle sobre cuando pedir ayuda.
Finalmente, a pesar de que la depresión postparto ya esté instaurada cuando se le diagnostique, no se desespere, el apoyo, el consejo y la medicación marcarán la diferencia y acelerarán su recuperación. Nunca es tarde.
Y leyendo el “NUNCA ES TARDE” me pregunto yo hasta cuando tendré que luchar con ella, siento que por cada dos pasos ganados echo 6 así atrás!!! Las princesas merecen lo mejor así que seguiremos luchando…..Hasta ganar la batalla :P